03.05.2010.
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Un estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, y realizado por científicos del Centro Médico de la Universidad de Leiden, en Holanda, dice que sólo una noche en vela o en la que apenas se duerma puede bastar para inducir resistencia a la insulina en personas sanas.
Cabe mencionar que la resistencia a la insulina es un factor asociado directamente con la aparición de diabetes tipo 2.

En esta investigación hubo un seguimiento a nueve personas sanas, a las que se les midió su sensibilidad a la insulina tras una noche normal, en la que durmieron unas 8 horas, y otra en la que apenas tuvieron cuatro horas de sueño.

La doctora Esther Donga, autora principal del estudio, dijo que comprobaron que la sensibilidad a la insulina no es fija, sino que depende de la duración del sueño en la noche anterior. Por lo mismo, agregó que "se puede especular que los efectos negativos de muchas noches durmiendo poco es similar al de una única noche sin dormir".

Como siempre en estos casos, se dice que los resultados no son concluyentes y se necesitan más datos para evaluar si las intervenciones dirigidas a mejorar la duración del sueño puede ser beneficioso también para estabilizar los niveles de glucosa en pacientes con diabetes.


Más información: http://jcem.endojournals.org/cgi/content/abstract/